私は毎朝、大麦若葉の粉末青汁を飲んでいます。 正確には粉末青汁とアミノコラーゲン、 バナナ、豆乳、はちみつをミキサーで ぐわーっと混ぜて飲んでいます。 毎日料理をしていますが、 野菜不足感が否めなくて 栄養の足しになれば、と習慣になっています。 …

以前からグラノーラは、朝食でけではなく、 おやつがわり食べていましたが 今度は、大好きなナッツが入っていることもあり、 小腹がすくと食べていたら、 気がつくとお腹がスッキリスリムになり 体重を計ってえぇ～っ！驚きました。 体重が減ったのは、便の…