【号外】目の疲れにはルテイン！実は美肌効果も！
私は中学生から目が悪くなり、疲れ目など
気をつけてきました。
近頃はパソコン、スマホなど目を酷使している
せいなのか？
ぼやけ、かすみ、目の疲れがたまり、衰えているのを感じ、
目の機能を守ってくれるサプリメントを調べてみました。
以前からルテインと言う名前は知っていましたが。
それが目の機能を守ってくれることは分かりません
でした。
そこでルテインについて調べてみました。
★ルテインとは？
ルテインとはカルテノイドの一種です
カルテノイドって？
動植物に含まれる自然の色素のことで、
高い抗酸化力が注目されています。
野菜ならにんじんやカボチャ、ホウレン草や
ブロッコリー、ケールといった緑黄色野菜に
含まれています。
驚いたことに、体にも存在し、
多くは、目の中、水晶体と黄斑部にありますが
皮膚、大腸、女性は乳房、子宮頚部にもあり、
年とともに、減少していくので、目の健康維持
するために食事からルテインを摂取しなければ
ならないんです。
★ルテインの効果
・目の疲れをとってくれる
パソコンやスマホから発せられる
この活性酸素を大量発生させるので、
目によくないと言われいます。
それに、
炎症を抑える効果もあり、
目の炎症はさまざまな病気の原因に
なるといわれているので、
早めに目の疲れをとる必要があります。
・美肌効果
ルテインの存在しているのは目だけでなく
体にも存在していると話ましたが
肌にも存在するので
酸化や光によって発生する活性酸素によって
肌の老化にも機能して、
美しい肌を保ってくれます。
★ルテインを摂取するには
ルテインは野菜に多く含まれていますが
効果があり、吸収率があがるためには
ルテインは熱に強いため、加熱調理しても
壊れないのが特徴なので、
油と一緒に採ることで吸収率が上がるため
油を使った調理がおすすめです。
バターなどと炒めるのも美味しく頂けますょ。
目の疲れをとるのはルテインはわかりましたが・・
目は怖いので
信頼のおけるサプリメンとは？
→ ファンケルの日本初！目の機能性表示食品！【えんきん】
多くの口コミがあり、
私が信頼した理由は口コミの多くが
改善というまではいかないが・・続けたいと言う
虚偽ではない真実の声が響いたからです。
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注文する際、終了していることもあるので
確認してくださいね
返品・交換無制限保証です。。
それと
アスタキサンチンとは？
視力低下予防はにルテインと、
アスタキサンチンでも同じ効能。
抗酸化作用の延長線上である
視界改善効果もあるそうです。
目の機能を守ってくれるサプリメントは
ファンケルの日本初！目の機能性表示食品！【えんきん】！！
試して見て下さいね。
